温度に気をつけて
洗顔をするとき、皮脂が多かったり、黒ずみが気になったりすると、ごしごしこすって洗ってしまいがちです。しかし擦って洗う洗顔はNG。逆に肌を傷つける原因になってしまいます。洗顔をするときは、まずお湯の温度に気をつけてください。丁度いい温度は、30度よりちょっと上くらいのぬるま湯。というのも、皮脂の溶ける温度が30度なので、それより少し高いくらいの温度が、一番皮脂を取り除きやすいのです。これ以下だと、皮脂が溶けてくれませんし、高すぎると、皮脂以外の肌の保湿成分まで流れ落ちてしまいます。次に、洗顔料で密度の高い泡を作ります。スポンジなどで作ると、うまく作れます。それをまずTゾーンにおいてから、頬、額、口元と順番に小さな円を描くようにして、指を滑らせて洗います。決して強く擦ったりしないで下さい。ポイントは、ワイパーの動きです。肱より上には力を入れないつもりで洗いましょう。洗い終わったら、ぬるま湯で泡が残らないように洗い落とします。タオルも擦るのではなく、あてるという感じで肌に負担をかけないようにしましょう。水滴が残らないように吹き取ったら、洗顔後のケアに移ってください。
今乗っているマｰチが古くなってきたので、ここで次の候補を検討してます。
マイクリニック
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